10 libros para superar una ruptura amorosa

Los libros para superar una ruptura amorosa nos pueden ayudar a ver que hay mucho más allá esperando por nosotros.

Casi todos hemos sufrido a causa de una ruptura amorosa, en esos momentos, la mejor compañía es un buen libro. Cuando atravesamos ese momento tan oscuro, difícilmente vemos más allá de nuestra situación, pero con estos libros para superar una ruptura amorosa, será más fácil trascender nuestra situación y ver hacia el futuro.

A continuación, la serie de libros para superar una ruptura amorosa que no te puedes perder.

Libros para superar una ruptura amorosa

Estos son los mejores libros para superar una ruptura amorosa:

1. Me cuesta tanto olvidarte, de Mariela Michelena: en este libro, la autora da a conocer el camino que, según su juicio, deben transitar todas aquellas mujeres que han tomado la decisión de separarse, o el de aquellas que han sido abandonadas. Pero, la pregunta es: “¿por qué es tan difícil el olvido?” y la respuesta está relacionada con el sentimiento de culpa y la resistencia al cambio. Desde este texto, se aborda el tema con mucho tacto, con la finalidad de acompañar a todas las mujeres que viven el duelo de la separación y que ahora intentan ver hacia adelante.
2. Amar o depender, de Walter Riso: en este libro se abordan las crisis de pareja, pues, se reflexiona sobre lo que es el amor sano, lo cual implica el que ambos componentes de la pareja se involucren. También, pone de relieve cómo la dependencia afectiva a la pareja, al final, termina por ocasionar depresión y sufrimiento. Esto se debe, en parte, a que muchas personas viven la experiencia de las relaciones amorosa con miedo a la soledad, a la pérdida o al abandono, lo cual contamina el vínculo, ya que el amor no puede estar sustentado en la inseguridad. De modo que, el propósito del libro es dar a conocer cómo se puede amar desde la independencia.
3. Un matrimonio americano, de Tayari Jones: es un libro visceral que narra cómo se puede hacer frente a una ruptura… ¡pese a todavía estar casados! Lo cumbre, es que dicha ruptura se da cuando ni siquiera han ocurrido incidentes significativos. Una muestra de que no todos los matrimonios mantienen la chispa viva.
4. Despojos: sobre el matrimonio y la separación, de Rachel Cusk: en esta novela, la autora narra cómo se enfrenta al divorcio y a las secuelas del mismo tomando como referencia su propia historia, ya que ella sintió su vida venirse abajo luego de su separación con el fotógrafo Adrian Clarke, pero también da a conocer cómo logró superar dicha ruptura.
5. Kit de primeros auxilios para superar el desamor. Uno siempre cambia al amor de su vida por otro amor o por otra vida, de Amalia Andrade: la autora muestra ese sentimiento que padece quien sufre una ruptura, la sensación de que el mundo se termina, cuando de verdad no tiene nada que ver con la realidad. Pues, aunque en principio no lo parezca, lo cierto es que ese momento cumbre es la oportunidad para iniciar algo nuevo, bien sea una nueva relación o una nueva vida.
6. Las mujeres que aman demasiado, de Robin Norwood: cuando se ama sufriendo, es porque se ama demasiado. Un ejemplo de ello ocurre cuando las conversaciones con las amistades, los problemas, acciones, ideas y sentimientos giran en torno a la otra persona. Esto significa que estamos amando demasiado, lo cual también hace que pasemos por alto su indiferencia, sus momentos de mal humor o sus desaires. En este libro, el autor brinda una ayuda a las mujeres que son adictas a este tipo de amor para que lo puedan identificar, comprender y así modificarlo.
7. Come, reza, ama, de Elizabeth Gilbert: narra la historia de una mujer que decide ser la protagonista de su propia felicidad. Luego de atravesar un difícil divorcio, seguido de un desengaño amoroso, Elizabeth toma la decisión de comenzar otra vez, por lo que emprende un largo viaje que le permite reencontrarse consigo misma.
8. Tan poca vida, de Hanya Yanagihara: cuenta la historia de cuatro amigos que se conocen en la universidad y sus vidas se entrelazan, sin embargo, con el transcurso del tiempo ellos van evolucionando hasta dejarnos importantes lecciones. Este libro nos ayuda a comprender que, aunque duela mucho, una ruptura no es lo peor que puede suceder en la vida.
9. Claire se queda sola, de Marian Keyes: cuando Claire Walsh da a luz a su primer hijo… ¡su marido le abandona! Por un momento, Claire solo quiere permanecer sumergida en el dolor, hasta que resurge de sus cenizas.
10. Amor, libertad, soledad, de Osho: este gurú, muy conocido por sus retiros espirituales, nos enseña a través de este magnífico libro por qué ocurren los divorcios, los sentimientos que se vivencian y las ataduras en las relaciones afectivas y cómo superarlas, desde una óptica muy meditativa y trascendental.

Además de estos libros para superar una ruptura amorosa, también existen otros títulos que pueden ayudar.

Títulos adicionales para superar una ruptura

• Divorciarse civilizadamente, terapia para la ruptura, de Adriana Monetti: en este libro la autora da a conocer el trabajo de evolución personal que se tiene por delante luego de haber vivido una ruptura en la relación. Es básicamente una guía para crecer a partir de dicha adversidad.
• El hombre en busca de sentido, de Viktor Frankl: cuando se vive una ruptura amorosa, se piensa que es final del mundo, pero nada más lejos; la verdad es que hay situaciones mucho más difíciles y que, con resiliencia y una buena actitud, muchos han logrado superar, tal como el autor de esta obra maestra quien sufrió en cuatro campos de concentración, pero nunca perdió el entusiasmo por la vida.
• Ya te dije adiós, ahora cómo te olvido, de Walter Riso: este libro integra varias estrategias para hacer más llevadera la separación. Su lectura es ideal en esa etapa en la que el dolor está vivo, sin embargo, también es útil para saber cómo sobrellevar cada etapa del duelo afectivo.
• ¿Por qué amamos?, de Helen Fisher: el texto fue escrito desde una perspectiva biológica que contempla la importancia de la dopamina, la serotonina y la noradrenalina en el proceso afectivo.
• Aprende a quererte, de Trinidad Coll: contiene ejercicios prácticos y herramientas para aprender a quererse sin castigarse por causa del desamor.

Estos libros para superar una ruptura amorosa pueden ayudar a cualquier persona que esté viviendo dicho proceso a sobrellevarlo de la forma más adecuada posible.