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Las claves de la felicidad según Dan Gilbert: matrimonio, dinero y ¿niños?

Daniel Gilbert, profesor e investigador de psicología en la Universidad de Harvard y autor del superventas «Tropezar con la felicidad», lleva tiempo investigando para dar con la verdadera receta de la felicidad, y su conclusión ha sido, según sus propias palabras: “seguir los consejos de nuestra madre”. La gran mayoría de las madres aconsejan a sus […]
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Cuento de buda y el hombre que le escupió en la cara

¿Cómo reaccionarías si te escupiesen a la cara? ¿Con ira y violencia? ¿Sin reaccionar físicamente pero con rencor? ¿Poniendo la otra mejilla? ¿Con templanza y sabiduría extrayendo una lección de una situación desagradable y cambiando la vibración en tu adversario? En este relato podemos descubrir cómo reaccionó Buda ante el conflicto y los mensajes que nos transmite […]
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Qué es el síndrome de desconexión emocional y cómo saber si lo tienes

¿Qué es el síndrome de desconexión emocional? Publicidad El síndrome de la desconexión emocional es un desorden que implica un comportamiento de desapego y falta de empatía hacia los demás y hacia las propias emociones. Esto se da a largo plazo y puede reflejar una manera de evitar sufrimiento y las desilusiones a través del total autocontrol de los […]
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La felicidad no dura para siempre, una perspectiva filosófica

La felicidad es un bien al cual casi todos aspiran. A lo largo de la historia humana, muchos se han preguntado, ¿cómo puedo ser feliz? Es por ello que muchos pensadores y filósofos han reflexionado sobre esta cuestión, tratando de encontrar una respuesta. Sin embargo, al día de hoy, la pregunta sigue abierta, pese a que […]
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La Gran Renuncia, o la moda de dejarlo todo atrás

La Gran Renuncia es una tendencia a la que muchas personas se están sumando para dejarlo todo atrás. Son muchas las personas quienes en algún momento de sus vidas se han sentido hastiadas de la rutina impuesta por la cotidianidad y han decidido dar un vuelco total. Estas personas, comienzan por sentir el deseo de abandonar sus […]
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10 claves para hacerte amigo de la abundancia

En un tiempo en el que muchas de nuestras necesidades básicas están cubiertas, cada vez más se habla de la Abundancia como un estado del ser, como una actitud de vida. Buscamos vivir desde ese sentimiento de Abundancia, queriendo establecer una relación de amistad con lo que sabemos que nos hará sentirnos más plenos. Pero, ¿sabemos […]
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La jubilación, cómo enfocarla

La jubilación es un momento soñado por unos y temido por otros. Representa el fin de una etapa y no a todo el mundo le sienta especialmente bien. Pensar que hemos completado el ciclo laboral puede llevarnos a sentir cierta sensación de desamparo, ¿y ahora qué? Hemos dedicado toda una vida a una motivación principal, el trabajo, […]
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Características de personas resilientes: niñez, adolescencia y edad adulta

Existen personas que aunque el ambiente a su alrededor sea realmente desalentador, logran encontrar los aspectos positivos de sí mismos y hacer frente a los problemas y crisis de la vida con una gran fortaleza. Estas características que serían las denominadas “características personales”, se pueden apreciar en diferentes etapas de la vida como vamos a ver […]
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Cambio de hora y confinamiento

Cambio de hora y tiempos A nivel general, los humanos tenemos tres tiempos: el interno, el externo y el solar. Cada uno de nosotros necesitamos dormir unas horas determinadas. Además, tenemos unos horarios diferentes a nivel social y laboral (tiempo externo). Todo ello hace que tengamos un ritmo interno o cronotipo particular.  Por otro lado, el tiempo externo, […]
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¿Por qué nos avergonzamos?

“El mundo llama inmorales a los libros que le explican su propia vergüenza“ (Oscar Wilde 1854-1900). “Una muerte honrosa es preferible a una vida vergonzosa.” Cornelio Tácito Felipe, es un joven universitario muy inteligente. Puede resolver casi cualquier problema de física, química o matemáticas en su clase, pero es incapaz hacer una presentación de cualquier tema frente […]
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Cómo afrontar el fracaso

Algunas caídas son el medio para levantarse a situaciones más felices. William Shakespeare Dicen que no hay nada que conlleve más al éxito que el propio fracaso. Sin embargo, a veces tendemos a olvidar esto y nos dejamos llevar por la terrible sensación de frustración que encontramos tras no conseguir nuestras expectativas. Absolutamente todas las personas fracasamos en […]
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Dejar ir: Un proceso de cambio y liberación

Dejando ir El “dejar ir”, casi siempre es un arduo proceso, aunque sucede de manera natural cuando una persona se percata de que una situación, conducta, persona u objeto ya no cumple con ciertas funciones, entonces se hace una revaloración cognitiva, decidiendo dar un paso adelante. Aunque “dar vuelta a la página de la situación” […]
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Cuentos de Nasrudin

Buscando la llave Muy tarde por la noche Nasrudin se encuentra dando vueltas alrededor de una farola, mirando hacia abajo. Pasa por allí un vecino. Publicidad – ¿Qué estás haciendo Nasrudín, has perdido alguna cosa?- le pregunta. – Sí, estoy buscando mi llave. El vecino se queda con él para ayudarle a buscar. Después de […]
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