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11 cosas que las personas emocionalmente fuertes nunca hacen

Ser mental y emocionalmente fuerte es una de las claves para vivir una vida plena y feliz. La fortaleza emocional es algo que cada persona posee, en parte debido a su aprendizaje durante la infancia, en parte a rasgos internos o genéticos. Las emociones, si no se controlan, son ellas las que terminan controlando todo lo que hacemos y […]

mayo 11, 2024

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Cómo dejar de sabotear tu propio éxito

¿Qué es el Auto-sabotaje? Auto-sabotaje es lo que llamamos a hacer todo tipo de cosas para destruir nuestros propios objetivos. El auto-sabotaje se puede hacer de muchas formas, como por ejemplo: La indecisión y la evitación. Publicidad Los aplazamientos. Automedicarse, tomar alcohol, drogas, comida, pornografía, etc. Practicar otros hábitos poco saludables, como dormir poco, comer en exceso, etc. […]

mayo 15, 2024

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El sufrimiento, aunque no lo parezca, tiene un lado positivo

“En el dolor hay tanta sabiduría como en el placer; ambas son dos grandes fuerzas conservadoras de la especie” Friedrich Nietzsche Experiencias traumáticas y sufrimiento Las experiencias traumáticas causan un gran trastorno en la persona que las padece. Pero además de los estragos un sufrimiento también produce beneficios y uno de ellos es el enriquecimiento personal. […]

mayo 22, 2024

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¿Qué es la empatía exacta?

¿Qué es la empatía? La empatía es un concepto que está muy de moda, pero no todo el mundo sabe exactamente qué es la empatía. La empatía es nuestra capacidad de identificar lo que otra persona piensa o siente, y responder ante sus sentimientos y pensamientos con una emoción adecuada (Simón Baron-Cohen, 2011). En esta definición se puede […]

mayo 29, 2024

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Cosas que debes saber sobre el miedo y rechazo a la vejez

El secreto de una buena vejez, no es otra cosa que un pacto honrado con la soledad. El envejecimiento es un proceso lento que conlleva la debilitación de las funciones del organismo. Para los pesimistas, nacer es empezar a morir, para los optimistas envejecer es un arte en donde todo el tiempo podemos seguir aprendiendo, a […]

junio 3, 2024

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15 películas que te levantarán el ánimo

Muchas veces se puede tener la sensación de que una situación nos supera, sobre todo si es dolorosa, o si sentimos que se nos escapa de las manos. En estos momentos no es extraño querer sucumbir ante la derrota; aunque llorar y sentir tristeza es válido, la verdad es que el cine también puede ser un gran […]

junio 13, 2024

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El modo en que vemos el problema es el problema

La gente suele sentirse intrigada cuando ve que suceden cosas buenas en las vidas de las personas, las familias e incluso las empresas. Admiran esa fuerza y madurez personales, esa unidad familiar o ese equipo de trabajo, o esa cultura organizacional sinérgica que tan bien sabe adaptarse. Y la pregunta que se hace de inmediato […]

junio 19, 2024

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Cómo son las personas que prefieren vivir en soledad y no les importa la soltería

Todos conocemos al menos a una persona que ha pasado de los 30 y todavía no tiene pareja estable y no demuestra interés en formar una familia. Hoy, hablamos de cómo son esas personas que prefieren vivir en soledad y no les importa la soltería. Contenido Los diferentes tipos de soltería A continuación, te muestro los diferentes […]

julio 1, 2024

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Cómo lidiar con la soledad: 8 recomendaciones

Lidiar con la soledad no resulta una tarea sencilla, al menos no para quienes prefieren estar rodeados de personas la mayor parte del tiempo. Pues, cuando enfrentan la soledad, sobreviene la tristeza. Cuando la tristeza no termina de marcharse, la persona afectada puede sentir un vacío en su vida, y esto podría convertirse en una depresión si […]

julio 14, 2024

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La Teoría del Mundo Justo, cada uno tiene lo que se merece, o no…

Uno de los temas principales de la Psicología Social es cómo nos vemos a nosotros mismos, a los demás y a los hechos sociales (Furnham, 2003). Las investigaciones han demostrado que las explicaciones que los sujetos dan de los eventos y comportamientos propios y ajenos están llenas de supuestos e ideas preconcebidas que no siguen reglas lógicas, sino […]

julio 24, 2024

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La Teoría de las Catástrofes de Thom y el Efecto Mariposa

Las matemáticas son una disciplina que esconde una multitud de fenómenos fascinantes bajo sus rigurosas fórmulas y ecuaciones. A veces, estos fenómenos pueden parecer extraños o incluso imposibles. La Teoría de las Catástrofes de René Thom, que se desarrolló en la década de 1960, y el conocido Efecto Mariposa, popularizado en la década de 1990, […]

agosto 2, 2024

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Cerrando ciclos de vida

Ser feliz necesariamente sucede al dejar de culpar a los demás de nuestra infelicidad y buscar la causa en nuestra propia mente. Matthieu Ricard, monje budista, considerado el hombre más feliz del mundo Cuando el pasado se vuelve tóxico, aniquila nuestro presente y crea incertidumbre hacia el futuro. Psic. Juan Antonio Barrera Cuando te encuentres cabalgando un caballo […]

mayo 10, 2024

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¿Qué dicen los tatuajes de nuestra personalidad e historia?

Los tatuajes no son únicamente el arte de plasmar imágenes que perduran en la piel. También son una forma de vida y detrás de su realización se esconden diferentes decisiones, pensamientos e ideas que hacen a la personalidad y al desarrollo psicológico de los individuos. Hoy en día ha quedado demostrado que estaban equivocados los que […]

mayo 10, 2024

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La trampa del perfeccionismo y la autoexigencia

¿Cuántas veces a lo largo del día te has criticado y reprochado por aquellos eventos que han ocurrido durante la jornada y no te ha gustado el resultado que has obtenido? ¿Te has parado a pensar en el diálogo interno negativo que mantienes  contigo mismo argumentando que lo estás haciendo mal, que deberías esforzarte más […]

mayo 11, 2024

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¿Le digo, no le digo, cómo se lo digo? El secreto familiar

Los secretos familiares Imber-Black afirma en su libro La vida secreta de las familias: «Cuando se toca la cuerda íntima de una familia, es muy posible que se encuentre un secreto» Según la autora, se pueden guardar secretos ante el cónyuge, los hermanos, los padres, los hijos, los mejores amigos, o se pueden tener secretos compartidos […]

mayo 12, 2024

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