Claves para ser una mujer feliz después de los 40

Cada edad tiene sus logros y sus conquistas, y a su vez, sus bellezas. Sin embargo, a partir de los 40, la mujer alcanza ese período de madurez en el que da un paso adelante, se reafirma y comienza a ser la protagonista de su vida. Pero, ¿cómo ser feliz en esta etapa de la vida? ¡Descubrámoslo!

Ser mujer a partir de los 40

Los 40 son el símbolo de la madurez por excelencia, un momento peculiar en el que la mujer comprende la efimeridad de la vida y desea no desaprovechar ni un segundo más. Todas las batallas libradas, las decepcionantes derrotas y las alegres victorias forman parte de su esencia así como todo su esfuerzo.

A partir de los 40 es cuando la mujer deja de preocuparse por el pasado para enfocarse en su presente y comienza a disfrutar realmente lo que está pasando, si es capaz de conectar con su sabiduría interna.

En esta edad, a la mujer ya no le importa tanto la cantidad de relaciones sino la calidad de los vínculos porque ha comprendido que cada persona juega su papel y que son pocas las que de verdad merecen la pena y sacan lo mejor de ella.

A partir de ahí tiene claro que el valor lo aporta una compañía sincera y el tiempo de oro que los demás le regalan como muestra de su afecto y apoyo.

Porque si hay algo que ha aprendido es a no dar oportunidades a las expectativas y esperas, ya que ha sido víctimas de miles de promesas inacabadas e ilusiones gigantescas. Ahora sabe que no necesita ser la mitad de nadie para estar feliz y contenta.

Así, a partir de los 40 la mujer que alcanza la madurez emocional se muestra tal cual es, libre de máscaras y falsedades como alguien que se ama a si misma, que ama la vida y que descubre que la soledad no tiene por qué ser su enemiga.

9 claves para ser feliz después de los 40

Ser feliz es posible siempre y cuando se tenga la disposición para serlo y las ganas para construir felicidad. Ahora bien, a partir de los 40 es justo cuando se acumulan experiencia y juventud suficientes para conectar con la propia esencia, conocerse un poquito más y dar a la felicidad la importancia que se merece.

Porque una mujer que ha pasado los 40 sabe y entiende que no necesita demostrar nada a nadie, que cada día es más humana, menos perfecta y si lo desea y quiere, más feliz. Así, algunas claves que contribuyen a ello son:

• Quererse a una misma. La primera clave y fundamental es practicar el amor propio como sostén para ser feliz. Algo que aunque sea sencillo de decir guarda su dificultad por la educación recibida y la figura de la mujer en la sociedad.
• Pero toda mujer debe saber que es increíblemente valiosa por ser ella misma y que no necesita aprobaciones de ningún tipo para dar un paso adelante y luchar por sus sueños.
• Porque la edad no es un impedimento para quererse, sino una aliada. Ya sea a los 20, a los 40 o a las 60 cada mujer debe aprender a darse amor sincero a ella misma porque será el más fuerte y valioso que pueda encontrar.
• Aceptar los 40 y todos los años que vendrás después. No hay mejor momento para aprovechar que el presente. Los cuarenta y cincuenta y tantos son una gran etapa de la vida para seguir viviendo experiencias y descubriendo momentos.
• Porque cada año que pasa no nos hace más viejas sino más vivas.
• Redefinir los objetivos e intereses. Seguro que habrá sueños y objetivos que no han podido cumplirse y que incluso hayan podido llegar a ocasionar situaciones de frustración, es normal.
• La mediana edad es un buen momento para redefinir todos ellos y adaptarnos a la realidad que tengamos, lo cual no quiere decir que no puedan cumplirse sino que quizás necesiten una visión renovada y más práctica.

• Rodearse de gente positiva. Las personas de nuestro alrededor influyen en cómo nos sentimos y en definitiva en nuestra salud emocional, por lo que establecer relaciones con gente positiva nos contagiará de ese bienestar que a veces necesitamos.
• Perdonarse. A partir de los 40 los recuerdos del pasado suelen aflorar con más facilidad que en épocas anteriores, por ello es muy importante hacer las paces con una misma.
• De nada vale sentir rencor, despreciarnos, criticarnos o latigarnos por lo que hicimos o sentimos atrás. Perdonar nos libera y nos permite avanzar, dejando atrás las cadenas del pasado.
• Cuidar la salud. Preocuparse y cuidar nuestra salud tanto a nivel físico como psicológico nos aporta numerosos beneficios sobre todo con el paso de los años.
• Concienciarse de ello es importante por lo que incorporar a nuestro día a día una dieta sana y equilibrada junto a algún tipo de ejercicio físico es imprescindible para ser feliz, así como acudir a controles médicos rutinarios.
• Ser agradecida. La gratitud es una poderosa herramienta para valorar todo lo que tenemos a nuestro alrededor que nos abre puertas y nos acerca a los demás.