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La conquista de uno mismo

Existen viajes apasionantes. Viajes que nos llevan a lugares nuevos y desconocidos, lugares lejanos a los que sabemos que tardaremos en volver o que no volveremos jamás. Cada uno de estos viajes tienen ciertas características comunes: un principio y un final. Sin embargo, existe un viaje para el que existe un principio pero no un […]

mayo 10, 2024

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Cuentos y fábulas para reflexionar

Abriendo puertas sin miedo En una tierra en guerra, había un rey que causaba espanto a sus enemigos ya que a sus prisioneros, no los mataba, si no que los llevaba a una sala donde había un grupo de arqueros de un lado, y una inmensa puerta de hierro del otro, sobre la cual se […]

mayo 11, 2024

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Instagram y su impacto sobre la salud mental

«Por favor, dad Me gusta a esta foto. Me maquillé, me ricé el pelo, me puse un vestido ajustado y una joya grande e incómoda… Me hice 50 fotos hasta que conseguí una que pensé que podría gustaros y la edité durante horas en distintas aplicaciones, para así poder sentir algo de vuestra aprobación social» […]

mayo 11, 2024

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¿Qué es la ley de la víctima?, ¿estamos actuando con victimismo?

.En determinados momentos de nuestra vida todas las personas nos hemos sentido: dolidos, lastimados, ofendidos, acobardados o acosados por cierta situación, lo cual es inherente a la condición humana. Respondemos de acuerdo a la percepción que tenemos de los hechos, conforme a la información que existe en nuestro inconsciente y lo que captamos con los […]

mayo 15, 2024

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Cinco cosas importantes que te enseña la vida

Todos somos importantes Durante mi segundo semestre en la escuela de enfermería, nuestro profesor nos dio un examen sorpresa. Yo era un estudiante consciente y leí rápidamente todas las preguntas, hasta que leí la última: «¿Cuál es el nombre de la mujer que limpia la escuela?» Seguramente esto era algún tipo de broma. Yo había […]

mayo 23, 2024

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Mitos y realidades sobre la vejez

Novedad del envejecimiento La mejora de la calidad de vida y el incremento del bienestar ha resultado en un aumento de la esperanza de vida, y en las personas mayores, esto ha configurado la vejez como una nueva etapa de la vida (Lezaun, 2006). Las personas que actualmente envejecen no tienen modelos, nunca pensaron en […]

mayo 29, 2024

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Metáfora del canto de sirenas y el autocontrol

El “canto de sirenas” es una metáfora proveniente de historias mitológicas en las que las sirenas atrapaban a los marineros con su dulce voz. Al seducirlos y tenerlos entre sus brazos, las sirenas terminaban comiéndose a los marineros, dejando solo los huesos tirados en la orilla. En la Odisea, Ulises logra escapar de la tentación […]

junio 3, 2024

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Teoría del sufrimiento de Scheler

La teoría del sufrimiento de Scheler propone que cuando se vivencia una experiencia dolorosa, esta debe tener un sentido. Max Scheler fue un filósofo alemán, quien dedicó gran parte de su vida al estudio de la ética y los valores humanos, sugiriendo que, quienes se encontraban ante al sufrimiento, tenían dos retos: el de descubrir el sentido […]

junio 13, 2024

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La Fragilidad Emocional, qué es y cómo afrontarla

Ventajas y desventajas de ser demasiado sensible Cabe mencionar que el ser fuertes no tiene que ver con ser inexpresivos u ocultar nuestras emociones y ser sensibles no implica ser débiles, al contrario, es una capacidad que podemos desarrollar para disfrutar y atesorar los momentos gratos que la vida nos presenta, denota que la persona tiene el valor […]

junio 22, 2024

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Felicidad ajena, ¿por qué nos puede doler?

Algunas personas afirman que no compramos lotería para nos toque a nosotros, sino por si le toca a alguno de nuestros amigos. También hay quien afirma que cuando deseamos que a otras personas les vaya bien, en realidad, queremos que les vaya bien pero no mejor que a nosotros. ¿Cuántas veces hemos sentido envidia o […]

julio 1, 2024

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9 cosas que puedes hacer durante el aislamiento

Las circunstancias actuales llegaron de forma repentina y sin avisar. De repente, el coronavirus aterrizó en nuestras vidas y comenzó a generar una serie de cambios: desde físicos y psicológicos hasta sociales y económicos, entre otros. Es un hecho: el COVID-19 ha revolucionado nuestras vidas a todos los niveles. Y aquí nos encontramos, navegando en un mar de […]

julio 14, 2024

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Efecto de sobrejustificación, cuando la motivación se ve influida

Los investigadores Lepper, Greene y Nisbett estudiaron e introdujeron el fenómeno de la Psicología de la motivación conocido como el efecto de sobrejustificación, del cual nos ocuparemos a lo largo de este artículo. El término «motivación» proviene del latín «motivus» o «motus», que significa «causa del movimiento». Por lo tanto, la motivación subyace a todo tipo de comportamiento que […]

julio 24, 2024

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Por qué el tiempo pasa más deprisa a medida que envejecemos

Resulta un hecho curioso que a medida que envejecemos, nuestra percepción del tiempo parece acelerarse, haciendo que los años parezcan pasar más deprisa y los días largos y sin fin de la infancia dan paso a días, meses y años que parecen pasar en un abrir y cerrar de ojos. Este fenómeno, aunque bien documentado, no […]

agosto 2, 2024

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La rigidez mental, el miedo que nos mantiene prisioneros

Comprendiendo la rigidez mental La rigidez mental es un patrón cognitivo y conductual que nos hace abordar cualquier situación de forma unidireccional, de manera inamovible y sin dar lugar a otras perspectivas e ideas. Las personas que siguen este patrón no asumen que existen otras formas de percibir el mundo y suelen mostrarse cerrados ante […]

mayo 10, 2024

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El estilo de vida «lagom»de Suecia, el secreto de la felicidad

Claves del estilo de vida “lagom” Seguro que en alguna ocasión has oído hablar sobre el “hygge” danés y sus aportaciones al bienestar. Este hace alusión a un estado de bienestar procedente de las pequeñas cosas y de encontrar la felicidad en la comodidad de nuestros hogares y en la cotidianeidad. Pues en el caso del lagom, […]

mayo 10, 2024

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