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Imposible dejar de ser amables, ¿por qué?

La amabilidad podría ser parte de la estructura genética Eso dice un nuevo estudio que halló que los genes son por lo menos parte del motivo de que algunas personas sean amables y generosas. Investigadores de la Universidad de Buffalo y de la Universidad de California en Irvine evaluaron la conducta de personas con distintas versiones […]

agosto 13, 2024

Influencia: cuando nos creemos algo sin dudar

En la era de la comunicación, podemos obtener información de forma continua. Existen innumerables periódicos en Internet a los cuales podemos acceder para saber qué ocurre en el mundo. También podemos escuchar la radio o ver la televisión. Además, no sólo se trata de noticias, sino de todo tipo de información. ¿Cuántas veces hemos leído […]

mayo 10, 2024

En qué consiste la higiene mental

La higiene mental, un mecanismo de prevención para el malestar psicológico La higiene mental surge como una herramienta de prevención. Es decir, se trata de una estrategia que podemos poner en marcha para que nuestra vida fluya de forma que encontremos paz mental y bienestar con nosotros mismos y nuestro entorno. Para ello hay que trabajar un […]

mayo 10, 2024

Los celuzombis, ¿qué son?

Los beneficios de los celulares Los equipos celulares hacen parte de ese beneficioso y necesario desarrollo tecnológico que ha llegado para contribuir a mejorar nuestra calidad de vida. Un teléfono celular es un compendio de herramientas que no sólo ha marcado el comienzo del fin de muchas otras como la linterna, el reloj despertador, la […]

mayo 11, 2024

Examinando nuestras actitudes

Al empezar este artículo lo primero que me vino a la cabeza fue la frase del famoso psiquiatra, neurólogo y fundador de la Logoterapia, Viktor E. Frankl: “Todo puede serle arrebatado al ser humano excepto la última de las libertades: la actitud con que se enfrentará a una determinada circunstancia». Y es que la actitud, sin duda alguna, es […]

mayo 14, 2024

Louise Lynn Hay y la aceptación a uno mismo

Louise Lynn Hay (1926 – 2017) fue una escritora y oradora estadounidense, considerada pionera de las publicaciones de autoayuda y crecimiento personal, y una de las figuras más representativas del movimiento del Nuevo Pensamiento. Hay dedicó decenas de libros a dichos temas. En sus inicios profesionales trabajó como modelo de alta costura entre los años 1950 y 1960. En 1976 publicó su primer […]

mayo 21, 2024

¿Qué es el hombre masa?

Desde la muerte de Ortega y Gasset, cientos de personas han investigado y hablado sobre sus obras, incidiendo en la afirmación de Ortega y Gasset de que hay que defender y salvar la cultura. A lo largo de sus obras, siempre repetirá esa instancia, además del deseo constante de una unidad de cultura como una necesidad. Ante esta necesidad, […]

mayo 26, 2024

Es absurdo coleccionar experiencias

¿Tiene sentido coleccionar experiencias? En el mundo actual predominan las vivencias excitantes que se muestran en las redes sociales y que animan a otros a tomar rumbos increíbles. También se vende la idea de la fugacidad de la vida y lo importante que es salir de las rutinas, emprender viajes a lugares remotos o vivir experiencias pico, aunque el […]

junio 1, 2024

¿Cómo ser feliz en la vida? 8 Consejos para tener más alegría

¿Te has preguntado alguna vez cómo ser feliz en la vida? Seguro que sí, porque es una de las principales aspiraciones de toda persona. Esta viene acompañada de una sensación de plenitud y satisfacción y, sin duda, es uno de los sentimientos más importantes y que más influye en nuestro ánimo. Un estudio de Harvard, que lleva […]

junio 11, 2024

10 Cualidades que tienen las personas con alta Inteligencia Emocional

¿Qué es la Inteligencia Emocional (IE)? La capacidad de identificar con precisión nuestras propias emociones, así como las de los demás La capacidad de utilizar las emociones y aplicarlos a tareas, como el pensamiento y la resolución de problemas. La capacidad de gestionar las emociones, incluyendo el control de nuestras propias emociones, así como la capacidad para […]

junio 19, 2024

Ikigai, la fórmula para ser feliz: 10 recomendaciones

Ikigai es un concepto japonés que se puede traducir como “la razón de ser” o “la razón de vivir”. No todas las culturas viven con un concepto tan integrado en su cotidianidad como lo hace la cultura japonesa. De acuerdo con las creencias de esta cultura, cada persona posee un ikigai y su trabajo es encontrarlo. Una vez que […]

junio 28, 2024

10 libros para leer que cambiarán tu vida

Estos 10 libros para leer cambiarán tu vida de una forma radical, al menos así lo aseguran muchos de los lectores quienes ya han degustado estas maravillosas lecturas. Un libro tiene la capacidad de entrar en lo más profundo de nuestra alma, hacernos reflexionar e incluso cambiar nuestro punto de vista sobre algún asunto en […]

julio 8, 2024

Efecto Aula, la importancia del ambiente en la educación

Los sesgos cognitivos suelen orientar a la persona a tener ciertos comportamientos o emociones, y a veces esto influye de forma negativa en la memoria o en la cognición de la persona. Sin embargo, en otras ocasiones, tienen efectos positivos en el entorno y en la persona, y tienen algo más de sentido, como es el caso […]

julio 20, 2024

En qué consiste el Filtraje o Abstracción Selectiva y cómo nos afecta

En nuestro día a día, nos acosa un torrente constante de información y situaciones que necesitamos procesar. Cómo elegimos filtrar y qué aspectos de nuestra experiencia decidimos enfocar es algo que puede generar equilibrio o desequilibrio en nuestra salud mental y emocional. Entre las diversas distorsiones cognitivas identificadas por la psicología, el filtraje o abstracción selectiva es […]

julio 24, 2024

Teoría de la elección racional: ¿En qué consiste?

Se dice que los seres humanos son una especie que se caracteriza por su capacidad de razonar acerca de sí mismos y el entorno. ¿Significa eso que todas nuestras decisiones tienen una base racional? De acuerdo con la teoría de la elección racional, es así. Esta teoría económica intenta explicar cómo la razón conforma el principio bajo […]

agosto 2, 2024