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Mentalidad Fija vs Mentalidad de Crecimiento: dos posturas básicas que dan forma a nuestras vidas

Cómo dirigir nuestro monólogo interior para mejorar todos los aspectos de nuestras vidas, desde el trabajo hasta el amor. La doctora Carol Dweck es profesora de Psicología en la Universidad Stanford y considerada una de las más importantes investigadoras del mundo en el campo de la personalidad, la psicología social, la motivación y el desarrollo. Mentalidad fija vs […]

junio 3, 2024

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Friluftsliv, la pasión noruega por disfrutar del aire libre

Friluftsliv, es el término que describe la pasión noruega por la vida al aire libre. En Noruega, la naturaleza juega un papel importante para todos los habitantes. De hecho, en cada esquina aguarda un hermoso paisaje. Sus ciudadanos están conscientes de los beneficios que les aporta estar en medio del ambiente natural. Por ello, el concepto de friluftsliv es […]

junio 12, 2024

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Nuestra capacidad de elección

Cuando debemos hacer una elección y no la hacemos, esto ya es una elección. W. James Somos lo que pensamos Nosotros, en gran medida, creamos nuestras propias emociones. Muchas de nuestras creencias las adquirimos a través de la cultura y la educación recibida, y otras las creamos nosotros mismos. El hecho de que alguna de estas creencias […]

junio 19, 2024

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Planificar el día a día en confinamiento

Planificar el día a día normalmente no suele ser algo complicado, pero cuando disponemos de todo el tiempo del mundo, puede resultar algo más costoso. En días de confinamiento, aquellas personas que no tengan que trabajar, pueden sorprenderse a sí mismas pasando la mayor parte del tiempo del sofá a la nevera y de la nevera […]

julio 11, 2024

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El Dilema del Ciempiés, cuando pensamos demasiado en lo que hacemos

En la ejecución de actividades motrices, ya sea el deporte o la habilidad musical, existe un fenómeno que impide la ejecución fluida de la tarea. Éste, ocurre cuando la persona se vuelve hiperconsciente de su accionar y se preocupa en exceso por los posibles fallos en su movimiento. Así, se vuelve incapaz de realizar la acción con […]

julio 24, 2024

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cuando lo adorable despierta sentimientos inesperados

¿Alguna vez has visto un cachorro tan adorable que has sentido la necesidad de achucharle fuertemente sin parar? Si es así, no al parecer no eres el único. Este fenómeno, conocido como «agresión linda», es un aspecto intrigante de la psicología humana que merece una mirada más cercana. Contenido ¿Qué es la Agresión Linda? La […]

agosto 2, 2024

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Crisis de la mediana edad

“La etapa de crisis”, “la antecámara de la madurez” o “la hora del despertar”, son formas de hacer alusión a la crisis de la mediana edad, un período caracterizado por una serie de cambios singulares que ocurren tanto en el hombre como en la mujer. Cuando llega la crisis de la mediana edad, que puede […]

mayo 10, 2024

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El síndrome de los envidiosos

La envidia es una declaración de inferioridad. Napoleón Bonaparte La mente es su propia morada y por sí sola puede hacer del cielo un infierno y del infierno un cielo. John Milton, El paraíso perdido. Guadalupe es una mujer original, emprendedora, trabajadora y creativa. Recientemente ingreso a un nuevo empleo y eso le molesta particularmente a su compañera Beatriz porque ella aún con […]

mayo 10, 2024

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El temor a envejecer

Cuando empiezan los primeros síntomas del envejecimiento Todo empieza un día como otro cualquiera en el que vas por la calle y de repente un adolescente te pregunta la hora dirigiéndose a ti como «señora». A partir de ese momento tu vida sufre una crisis de identidad porque no habías asumido que te estabas haciendo mayor y […]

mayo 11, 2024

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¿Tienes sobrepeso mental?

Emociones y sobrepeso Una persona me consultó a qué se debía que se fijara con frecuencia e insistencia en sujetos obesos. Aquellos individuos le llamaban la atención y sentía repugnancia al observarlos. Por lo regular, este tipo de sensaciones, desde el punto de vista emocional, tienen relación con el individuo afectado, lo cual no parecía […]

mayo 12, 2024

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Impulsos vitales: el camino hacia la auto realización

Existen dos valores básicos u objetivos que todas las personas tenemos… aunque no lo manifestemos de forma explícita, o aunque no seamos completamente conscientes de ello. Dichos objetivos son la supervivencia y el disfrute. Dicho de otra manera, nuestros dos impulsos vitales fundamentales son permanecer vivos y ser felices. Nuestros objetivos generales, comunes a todos, son vivir […]

mayo 19, 2024

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Victimismo y queja constante: entre la manipulación y la búsqueda de atención

Dentro de la psicología, la personalidad victimista es un tema que ha captado la atención tanto de expertos como de aquellos interesados en entender mejor sus propias relaciones interpersonales. Este tipo de personalidad se caracteriza por una persistencia en la queja y una tendencia a percibirse de forma constante a uno mismo como víctima de las circunstancias, las […]

mayo 25, 2024

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Replanteando el concepto de riqueza con la fábula del pescador

Cuando pensamos en la riqueza, acostumbramos a pensar en el dinero y los bienes materiales, pero existe una riqueza que nos hace mucho más felices y que la mayoría de nosotros tenemos al alcance de nuestra mano, pero ni siquiera nos damos cuenta. Redefiniendo el concepto de riqueza Es común imaginar a una persona de […]

mayo 30, 2024

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Tener un perfil multipotencial: cómo saber si es tu caso

El término perfil multipotencial se ha acuñado en Psicología para hacer referencia a una persona que se muestra habilidosa en diversas disciplinas. Alguien con estas características tiene intereses diferentes y lleva a cabo distintas actividades a la vez, pudiendo desarrollar todas ellas eficientemente. Ser multipotencial implica la capacidad de una persona para sobresalir en dos […]

junio 6, 2024

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Resiliencia, ¿Qué es y cómo desarrollarla?

El concepto de resiliencia es un término que deriva del latín (del verbo resilio, resilire: «saltar hacia atrás, rebotar»). La resiliencia en realidad significa volver nuestro estado anterior, nuestro estado «natural» por decirlo de alguna manera, especialmente después de pasar por una situación crítica o inusual. Es la capacidad que tenemos de afrontar la adversidad saliendo fortalecidos y […]

junio 14, 2024

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